【高齢者も安心】オススメの食事宅配サービス６選を厳選しご紹介！【安心・安い・美味しい】

食事宅配サービスを利用すると、買い物の回数を減らせたり、栄養豊富かつ美味しい食事が自宅で食べられたりと高齢者を中心に人気があります。

これから食事宅配サービスを利用し、健康的な生活を送りたいとお考えの方は多いです。

ただ、食事宅配サービスは種類が多く、どれを選べば良いのか分かりづらいですよね。

そこで今回は、高齢者向けのおすすめ食事宅配サービスをご紹介します。

栄養がある献立を考えて、食材をスーパーに買いに行き自宅で料理をするのは、とても大変ですので、どうしても栄養が偏った食事になりがちです。

そこでお弁当や総菜などを自宅に届けてくれる食事宅配サービスはとても便利ですよ。

食事宅配サービスは、高齢者はもちろんのこと、一人暮らしの方や忙しいビジネスマンなど健康を気にされている方に注目をされています。

食事宅配サービスとは

食事宅配サービスは安心・安全に利用ができます。

宅配と聞くと、アマゾンや楽天市場など物を運ぶイメージがありますが、お弁当や総菜を宅配してくれるサービスが食事宅配です。高齢者で買い物に行きづらい方や、独り暮らしで一人分の料理を作るのが難しい方など家庭のニーズに合った食事を提供されています。

食事宅配サービスの食材は、高品質なものが多いので、健康志向が上昇した消費者にも身近になっていますよ。

食事宅配サービスのメリットとは

ここでは食事宅配サービスのメリットをご紹介します。

• 栄養が豊富で美味しい
• 買い物や調理の負担が減る
• 高齢者でも食べやすい
• 安否確認もできる

栄養が豊富で美味しい

食事宅配サービスの食事は、専門の栄養士さんが考えられたメニューです。

塩分・糖質・カロリーなどを制限したお弁当、高齢者用に配慮された介護食など、広い範囲の方に利用してもらえるサービスが増えてきました。

食事の準備が面倒になると、コンビニ・スーパーのお弁当食べてしまうこともありますが、添加物や栄養の偏りが心配になります。宅配弁当は、栄養バランスが考えられているだけではなく、添加物への配慮もされており、安心で、飽きのこない豊富なメニューが用意されていますのでグルメな方にもオススメです。

買い物や調理の負担が減る

自宅まで食事を届けてくれるので、買い物の負担が減ります。

スーパーに行っていい食材を選び、それにあった献立を考えるのはとっても時間がかかりますので、宅配サービスによって時間を削減し、その分ご家族と一緒に過ごす大切な時間を過ごしたりできます。

有意義に時間を使いたい方にはとても便利ですよ。

高齢者でも食べやすい

安否確認もできる

サービスによっては、配達などを手渡しで行います。その際に届け先の方と顔を合わせることとなりますので、安否確認も同時に行えるのです。

一人暮らしの高齢者が、体調不良などで連絡することが難しいことも考えられますので、宅配担当者の存在は家族にとってとてもありがたいものです。

食事材宅配サービスのデメリットとは

便利な食事宅配サービスですが、デメリットもありますのでご紹介します。

• 食費が高くなる
• 注文してから配達までに時差がある
• 配送エリアが限られている

食費が高くなる

食事宅配は店舗で購入する場合と比較し、高くなることが多いです。

ただし、その分買い物時間が削減できますし、有機野菜などの高品質な食材を購入できます。

注文してから配達までに時差がある

即日配送には対応していないのがほとんどです。

その日の気分でメニューを決めたい方で数日も前にメニューを決めて注文するのが嫌という方には適していないかもしれません。

冷凍弁当を選んでみましょう。

配送エリアが限られている

宅配サービスとは言え、全国すべての地域に配送が可能とは限りません。　

かならずご自身の在住エリアが対象になっているか確認を行いましょう。

最初にチェックすべきポイントは、宅配弁当が自宅の配送エリア内であるかです。
どんなに栄養満点でおいしそうなメニューを提供する宅配弁当であっても配送エリア内でないと意味がありません。

気になる宅配弁当の公式ホームページを見て配送エリアを調べましょう。自分で調べるのが面倒な方は、電話で問い合わせてみましょう。

高齢者向け食事宅配サービスの選び方

”高齢者向け”食事宅配サービスは、下記の3つが重要です。

• メニューは豊富か
• 保存状態の選択が可能か
• 継続できる値段か

メニューは豊富で好みにあっているか

お弁当のメニューを決める際には予算を考慮するのはもちろんですが、当日お弁当を食べる方の好みに合うメニューを選んであげましょう。

会議用のお弁当の場合は、一口で食べられるおかずが中心で、臭いの気にならない弁当を選ぶとよいでしょう。接待やお祝い事の場合は、評判の良いお店に依頼し、高級感のあるお弁当を選ぶと喜ばれます。法事では、幅広い年代層の方が楽しめるお弁当にすると良いでしょう。

高齢者のためのお弁当は、普通食から介護食まで多様なお弁当を用意しているサービスがありますので、高齢者の状況や体調に合わせたお弁当を選べます。

保存状態の選択が可能か

お弁当の保存状態もサービスによって異なります。会議用・法事用など、各種イベント向きに作られたお弁当のほとんどは、作られた当日に配送されてくる「常温」タイプです。

高齢者用のお弁当には、「常温」タイプに加えて「冷蔵」「冷凍」「レトルト」タイプがあります。介護の度合いによっては、お湯をわかす、電子レンジを使用するなどの調理も難しい場合があります。食事をする本人の介護レベルを確認し、お弁当の保存状態を決めましょう。

継続できる値段か

生活費の負担にならない無理のない料金プランを提供する宅配弁当を選ぶことも大切です。

食事宅配サービスの相場は一回当たり500円～800円ほど。

宅配弁当は便利な一方で、自炊と比べて割高なことに変わりありません。

また、各宅食サービスは、送料の有無が異なったりしますので、事前に確認を行いましょう。送料込みのところもあれば、かなり送料が高額になるところもあります。

弁当以外の料金も総合的にチェックして、家計の負担にならない宅配弁当を選びましょう。

まずは、お試しセットを利用してみる

各サービスにはお試しセットや資料請求をすると無料で試供品をもらえたりします。

定期購入の前にどのような食事が届くかお得に試すことができますので、ぜひ利用してみましょう。

食事宅配サービスでよくある疑問

不良品が届いた場合はどうするの

注文した商品に不良品が入ってた場合は、返品効果をしてもらえます。

しかしながら、連絡期日が各サービスによって異なりますので、必ず事前に確認をしておきましょう。

基本的には届いたその日にすべての食材に問題点が無いか確認しておけば問題ないです。

食事が届いたときに自宅に不在でも大丈夫？

お留守の場合でも、玄関周辺の指定場所に置くなど配達時に外出していても安心して利用できます。

• 玄関前（指定場所）に留め置き
• 不在票記載の連絡先に連絡。都合の良い時間帯に届けてもらえる。

ただし、数日以上不在となる場合は、品質の問題からも返送されてしますこともあります。

【比較】高齢者向けのおすすめの食事宅配サービス

ここでは子供向けの食事宅配サービスをご紹介します。

食事宅配の料金・メニューなどの比較

	nosh – ナッシュイシックス	ワタミの宅食ダイレクト	食宅便	やわらかダイニングコノミ	メディミール	ウェルネスダイニング
１食あたり	569円～648円	490円〜616円	560円〜629円	560円〜629円	560円〜629円	663円〜740円
メニューの種類	肉・魚・野菜・その他	肉・魚・野菜・その他	肉・魚・野菜・その他	野菜・その他	野菜・その他	肉・魚・野菜・その他
配送業者	ヤマト運輸	自社配送	ヤマト運輸	ヤマト運輸	自社配送,ヤマト運輸	ヤマト運輸、自社配送（定期配送）
配達頻度	週1定期、都度	週1定期	週1定期、隔週定期、4週に1回定期	週1定期	週１回定期	週1定期、数週に1回定期
お試しセット	1,980円	資料請求で1品プレゼント	1,980円	1,480円	1,500円	1,980円

おすすめ１位：nosh – ナッシュ

【nosh-ナッシュ】ヘルシー・糖質に配慮した食事宅配サイト

ヘルシー(低糖質・低塩分)な食事をご自宅にお届け

ナッシュは、日本の食習慣をより健康的なものへと変えることで、 長年課題とされてきた「生活習慣病患者・予備軍の増加」という 社会課題の解決へと立ち向かうべくはじまった定期購入型の食事宅配サービスです。

【特徴１：効果】 体質（バイタルサイン）改善の効果を実感できる製品であり続けるよう、 次の栄養価基準を満たす製品のみをお届けします。 ■糖質量３０ｇ以下　塩分量２．５ｇ以下

【特徴２：新メニューの投入頻度】 常に新しい製品ラインアップを提供し続けるため、 新メニューの投入頻度は次の基準をお約束いたします。 ■１週間に最低２品目の新メニューを投入

【特徴３：品数】 豊富なメニューからお好きなメニューを選べるよう、 選べるプレートの品目数は次の基準をお約束しています。 ■４２品目以上のプレート なお、ご用意しているメニューについて、お客さまからのレビュー情報を集め、 評価が良くないメニューから廃盤としていくことで、 ＷＥＢサイト上のメニューがより美味しいものへと洗練されていく仕組みを導入しております。

【特徴４：製品構成】 料理ジャンル（和洋中etc.）や食材（牛肉・豚肉・鶏肉・魚etc.）に偏りがない 製品構成からメニューを選べるよう、次の基準を設けております。 ■料理ジャンル×食材ごとの各品目数は均等

【特徴５：味】 和食には和食を得意とする、フランス料理にはフランス料理を得意とする…、 というように、すべての料理ジャンルごとに専属のシェフを採用されています。

おすすめ2位：ワタミの宅食ダイレクト

【公式】ワタミの宅食ダイレクト (watami-takushoku-direct.jp)

「病者・高齢者食宅配市場」で売上シェアNo.1(2010〜2019年)

ワタミの宅食ダイレクト」は、塩分やカロリーに配慮して管理栄養士が 献立設計した”冷凍惣菜”をご自宅まで宅配便でお届けします。

買い物や料理の手間を省きたいとき、家族の食事の作り分けが大変なとき、 急な不在時にも便利に使えます。 冷蔵のお弁当宅配Ｎo.１※の「ワタミの宅食」ならではの経験と実績を活かした、 便利でおいしい、冷凍のお惣菜です。 初めてご利用の方は、送料無料の「お試しセット」がおすすめ！

「お試しセット」で味や価格にご納得いただけたら、いつでも10%オフの「定期購入」をおすすめします。 お届け頻度が選べるほか、お休み・変更OK、手数料・解約金0円！ （＊定期購入は3回以上のお届けをお願いしています。）

【宅配エリア】 お届け先は国内全域。ただし、離島など一部冷凍食品がお届け出来ないエリアは除外。

おすすめ3位：食宅便

食宅便 – 日清医療食品 (shokutakubin.com)

日本全国の病院・福祉施設への食事サービス実績NO.１

「食宅便」の日清医療食品は、日本全国の病院・福祉施設への食事サービス実績NO.１。

全国に約9,000人の管理栄養士、栄養士を擁するヘルスケアフードのリーディングカンパニーです。 美味しくてヘルシーな食事を、どうにかご自宅でも楽しんでもらいたいと始めたのが「食宅便」です。 商品開発には多くの管理栄養士が参画。栄養バランスに優れ、とても豊富なバリエーションのメニューが 自宅で手軽にお召し上がりいただけます。

自宅に届く「食宅便」は、冷凍のおかず７食セット。 １食分は、主菜を含め、約20種類の食材を使用した５つのおかずで構成。栄養価を考えながら、 少しずつ、こんなにたくさんのおかずを作ろうと思ったら、たいへん！！　 それがレンジでチンすれば、いつでもお手軽に召し上がっていただけるのがすごいところ。 冷凍だから、毎日届いてしまう宅配弁当とは違い、必要のないときは食べなくても問題なし。 冷凍庫にストックしておけば、忙しくて買い物に行けなかったときや体調のすぐれないときも ジャンクフードに頼ることなく、栄養バランスのよい食事を摂ることができます。

おすすめ４位：やわらかダイニング

【公式】やわらかダイニング｜噛む力、飲み込む力が弱くなってきた方にやわらか宅配食 (yawaraka-dining.com)

噛む力・飲み込む力が弱くなってきた方にオススメ

噛む力・飲み込む力が弱くなってきた方向けに、 見た目や味、まとまり易さ、飲み込み易さに配慮したやわらかい宅配食を 全国へ宅配する通販ショップ「やわらかダイニング」です！

レンジで温めるだけでやわらかい食事が完成するので、 作る方の負担を大幅に軽くし、お食事を楽しめます！ やわらかさのレベルに応じて3つの食事コースをご用意しています。 固い食べ物や大きな食べ物がやや苦手な方向けの食事から、 ムース状の食事まで網羅している為、広いニーズに対応しております。

やわらかさ別に分かれた食事コースとなる為、 各食事コースのやわらかさの目安となる食べ物を一緒に記載していただくと、 ユーザー様自身の理解を深められます。 例）やわらかレベル１：厚焼き卵ほどのかたさ 　　やわらかレベル２：だし巻き卵ほどのかたさ 　　やわらかレベル３：スクランブルエッグほどのかたさ

 おすすめ5位：メディミール

制限食・糖尿病食ならメディミール (medimeal.net)

80歳前後のご両親をお持ちの方にオススメ

看護師・理学療法士・言語聴覚士で形成される医療の専門チームが監修し、 　管理栄養士が栄養バランスを考えながら献立を立てている ・「おいしく健康」をコンセプトに！

　調理の段階では、食品添加物や合成着色料等はいっさい使わず、 　加工食品も極力さけて、一品一品細かく栄養成分を調整しながら手作りしている ・お客様の体質改善・血液数値改善に全力でサポート

　血液検査情報をいただければ、メディミールで数値改善をアドバイスし、管理します ・管理栄養士が常駐しておりますので、制限食の選び方や食生活についてなど、 　電話にてご相談に応じている ・国産を中心に安全な素材のみを厳選使用しており、 　全て自社工場にて手づくり ・豊富なメニューで飽きることなく続けられる ・医療・介護事業も運営！本当に求められる食事・喜ばれる食事は何か、 　生の声を商品に反映している ・「味がしっかりしていて、制限食じゃないみたい！」 　「この制限食のおかげで飲む薬の量が減った！」など嬉しい声が多数あり

おすすめ6位：ウェルネスダイニング

【公式】ウェルネスダイニング｜食事制限専門の宅配食通販［全国宅配］ (wellness-dining.co.jp)

安心安全への強いこだわり！検査基準は業界トップクラス！

管理栄養士監修の宅配健康食で有名なウェルネスダイニングから お客様のご要望を受けて新サービスが登場！

フライパンと油があれば、誰でも手軽に15分で調理完了！ 糖尿病・腎臓病など生活習慣病などの改善のため 管理栄養士監修が監修した『制限食料理キット』が自宅で手軽に調理できます。

お弁当タイプだとどうしても手抜き感が出て気になる方や、 料理はしないけど材料を切ったりするのが面倒、時間がない、という方へ！ 『制限食料理キット』はすでにカット済みの食材と たれや調味料がついているので、簡単レシピを見て誰でも簡単に時間をかけずに調理ができます

まとめ

この記事では、高齢者向けの食事宅配サービスをご紹介しました。　健康的で楽しく過ごすためには、食事は非常に重要です。　食事宅配サービスを日々の食事の中に組み込むことで、生活の質を向上することができます。　まずはお試しセットから使用してみてはいかがでしょうか。